Durante o jogo da discórdia dessa segunda-feira (28), os participantes do BBB22 tiveram que apontar quem era o protagonista, antagonista, coadjuvante e figurante da edição, quando Lina foi grossa com Tadeu Schmidt, dando um corte no apresentador, enquanto foi advertida: "Tá deu". O famoso não chegou a retrucar, mas o deboche dividiu opiniões na web, gerando críticas. Corte de Lina em Tadeu Schmidt no jogo da discórdia do BBB22 "Com certeza eu sou protagonista da minha história", anunciou a cantora, se colocando em destaque, ao ser chamada por Tadeu. "Não pela beleza, não pela sensualidade, mas porque eu entendo que se eu não contar minha própria história aqui dentro, nenhuma pessoa vai contar". "Eu entendo também que com meus erros, acertos, surtos, sorte, falta de sorte dentro do jogo, tenho contado essa história, pelas relações que construo e atritos que tenho que enfrentar para ser sincera comigo mesma, essa tem sido a minha maior dificuldade...
Praticar atividade física e ter uma alimentação balanceada são elementos primordiais para prevenir doenças e manter o equilíbrio da saúde.
Muitos adotam a atividade física, como a caminhada, musculação, controle de alimentação e acompanhamento médico na rotina. Além disso, há aqueles que gostam de superar desafios e ir mais longe: correr. Para isso, é importante atentar-se para uma prática segura e com acompanhamento adequado. Confira abaixo 10 dicas :
1-Crie objetivos! Para ter sucesso você precisa saber aonde quer chegar;
2-Faça uma avaliação física, nutricional e médica para começar. Visite-os regularmente para verificar se tudo está bem;
3-Crie uma rotina de horários para treinar, se alimentar e dormir;
4-Faça boas escolhas alimentares! Evite doces e invista em frutas e vegetais;
5-Elabore metas dentro do seu treino, supere e motive-se;
6-Pratique musculação, seu rendimento melhora e previne lesões;
7-Faça exercícios educativos de corrida, aumente distância e intensidade aos poucos;
8-Descanse e durma pelo menos 6 horas! Treinar em excesso e não dormir aumenta o risco de lesões;
9-Se alimente, treine, divirta-se, fique com a família, descanse e repita!
10-Lembre-se, você é a única pessoa que pode fazer, por isso, invista tempo e dedicação em você!
1-Crie objetivos! Para ter sucesso você precisa saber aonde quer chegar;
2-Faça uma avaliação física, nutricional e médica para começar. Visite-os regularmente para verificar se tudo está bem;
3-Crie uma rotina de horários para treinar, se alimentar e dormir;
4-Faça boas escolhas alimentares! Evite doces e invista em frutas e vegetais;
5-Elabore metas dentro do seu treino, supere e motive-se;
6-Pratique musculação, seu rendimento melhora e previne lesões;
7-Faça exercícios educativos de corrida, aumente distância e intensidade aos poucos;
8-Descanse e durma pelo menos 6 horas! Treinar em excesso e não dormir aumenta o risco de lesões;
9-Se alimente, treine, divirta-se, fique com a família, descanse e repita!
10-Lembre-se, você é a única pessoa que pode fazer, por isso, invista tempo e dedicação em você!
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